Q来大姨妈期间可以吃芒果吗

女 23岁 2019-01-24

描述：

最近这两天正赶上来月经，吃东西没胃口，只想吃些水果。请问来大姨妈期间是否可以吃芒果吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

女性月经期间可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，以补充身体所需的微量元素，保证营养均衡。而芒果中也富含丰富的维生素e及钙镁钾等等，所以月经期间是可以吃芒果的，但是尽量要少吃，因为芒果属性偏凉。另外月经期间需要注意腹部的保暖，尽量多喝一些温开水，对经血顺利流出也是有好处的，从而有助于减少盆腔充血。饮食方面不要吃辛辣刺激生冷的食物以免刺激子宫。另外，推荐姜枣红糖水其做法为：将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。有温经散寒、缓急止痛等功效，帮助子宫污血的排除。