Q夏天喝什么能够防止中暑

女 29岁 2019-03-08

描述：

一到夏天，天气太热，整个人头昏力气不足恶心，吃了些药好多了，人也有了精神的状态，想咨询夏天喝什么能够预防中暑？

: 杜淑华急诊科去问诊

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主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

可以喝绿豆汤或乌梅汤，酸梅汤有清暑开胃、生津止渴的作用。绿豆性凉味道甘甜，具有润喉止咳、清热益气利尿的功效，在炎热的夏天，喝上一碗绿豆汤，能够达到很好的防暑降温的效果。吃些西瓜，西红柿等水果蔬菜，西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。最主要的是出门最好采取避阳措施，多注意休息，出汗量多的话通常多喝有些许盐分的水，如果此时必须外出，一定要做好防护上班，最好涂抹防晒霜，穿好防晒衣，准备充足的水和饮料。