Q维生素b1和 b2有什么作用

女 2019-01-03

描述：

今天我的女朋友让我去买维生素B1和B2，想问下维生素B1和B2有什么作用？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素B1和B2属于维生素B组，作用不同。维生素B1的主要功能是参与碳水化合物代谢，维持循环、消化、神经和肌肉的正常功能。此外，另一个重要功能是预防脚气。维生素B2，也称为核黄素，是我们体内许多酶的成分。这些酶可以参与体内物质的代谢过程，促进生长发育，并为身体提供应激能力。核典素是体内许多重要辅酶的组成部分。这些酶可以在体内物质代谢过程中转移氢。它也是蛋白质、糖、脂肪酸代谢以及能量利用和组成的必要物质。它能促进生长发育，保护眼睛和皮肤健康。建议正确设计日常饮食中的正常摄入量，以满足中国人的需要，补充日常饮食中的摄入量不足。