Q晚上睡觉磨牙要怎么办才好？

男 22岁 2019-06-16

描述：

最近晚上一直睡不安稳，去医院看了，医生说是晚上睡觉磨牙，我想请问一下晚上睡觉磨牙要怎么办才好？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

晚上睡觉磨牙的原因有许多，对于神经紧张，心理焦虑、抑郁等心理因素造成的要放松心情，减轻压力，适量运动，改善睡眠环境等，体内缺锌、缺铁、缺钙等造成的要补充微量元素；肠虫症，蛔虫病感染者要驱虫药治疗；消化功能紊乱者要注意饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量;还有牙齿排列不齐，牙齿咬合不全也是一个方面，可能在睡觉的时候也会出现磨牙的情况，要调整牙合治疗。多数时候是胃不舒服引起的，晚上要少吃，而已要吃好消化一点的食物。