Q失眠通常是什么原因引起的

男 31岁 2020-06-16

描述：

最近一段时间，我经常晚上睡不着，白天没精神。我想问下失眠通常是什么原因引起的？

医生回答：

失眠的原因非常的多，如精神紧张、神经方面、环境因素，或温度过冷过热、有异味等都会影响睡眠；睡前吃得太多或很饿、太疲劳、性兴奋、睡眠节律的改变等情况下也容易引起失眠。精神疾病，如焦虑、抑郁患者也容易出现失眠的症状。