最近一段时间,我经常晚上睡不着,白天没精神。我想问下失眠通常是什么原因引起的?
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失眠的原因非常的多,如精神紧张、神经方面、环境因素,或温度过冷过热、有异味等都会影响睡眠;睡前吃得太多或很饿、太疲劳、性兴奋、睡眠节律的改变等情况下也容易引起失眠。精神疾病,如焦虑、抑郁患者也容易出现失眠的症状。
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