Q肚子里有气体怎么排出来怎么办

男 2019-06-09

描述：

最近饮食特别正常也没乱吃东西，但是还是可以感觉到胀气，一直在放屁，想问问肚子里有气体该怎么排出来？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

如果胃里有太多的气体，这种情况表明胃肠蠕动功能紊乱，肠道菌群失衡，就会产生太多的气体。在这种情况下，气体会随着排便排出体外，即放屁。此外，你可以做顺时针方向的按摩来促进胃肠蠕动和肠道内气体和粪便的排出。还要注意增强个人体质，避免着凉，调整好情绪的。加强体育锻炼，平时多做些户外运动，增强机体抵抗力，保持身体健康。建议尽量少熬夜或者不熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活作息规律，不要有太大压力，维持乐观的心态，有益于病情的康复。密切关注病情