Q胃胀气怎么才能快速排气放屁

男 28岁 2019-01-28

描述：

近期不知道什么原因引起的，总是感觉胃胀的难受，检查结果的胃胀气，医生建议多排气，如何能快速的放屁排气呢？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

出现了胃胀气应该怎么办呢，注意一下几点：1、喝粥汤，腹部出现胀气和灼热的感觉时，多喝粥是一个非常不错的缓解方法，例如：大米粥、小米粥，效果都是非常不错的。2、细嚼慢咽，吃饭时禁忌狼吞虎咽，吃饭时最好安静的闭着嘴吃，边边吃边说很容易造成胃里出现胀气的情况。3、不要随便乱搭配食物，例如：空腹喝牛奶、糖与蛋白质共同食用，这是错误的做法，同时少吃胀气食物，例如西兰花、甘蓝等。4、热敷按摩腹部，在床上或沙发上平躺，将双脚弯曲，然后用热毛巾敷在腹部，并且双手轻轻按摩腹部，这样有利于排出肚子里的气体。