Q消化不良时吃什么好
女 36岁 2021-06-19
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最近这两天我经常吃一些过硬和生冷的食物，这两天出现消化不良的症状，消化不良时吃什么好？
A
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李雅君 消化内科
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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
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医生回答：
消化不良吃容易消化的食物，比如馒头、米汤和西红柿、苹果等，这些食物都有助于消化的效果。
出现消化不良最好多吃些西红柿，西红柿有助于消化和利尿还可以帮助胃液消化脂肪的作用，也可以吃苹果，苹果中的营养元素比较丰富，还能刺激胃肠道蠕动，具有排便的效果。
在日常生活中要注意饮食，不要暴食暴饮，避免着凉，以免引起消化不良。
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