Q孕期吃鹅蛋有什么好处？

女 24岁 2019-07-22

描述：

家里人买了鹅蛋，但我不知道鹅蛋到底是不是营养比较高，所以我想知道孕期吃鹅蛋有什么好处？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

鹅蛋更有营养，因为它们的蛋白是一些蛋白质，蛋黄主要是一些油成分，所以怀孕期间当然可以适当吃一些鸭蛋，但不要吃得太多，尤其是蛋黄。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐，营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，这里食品种类要多样化，蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶类食品、鸡、鱼、肉等要适量补充如果你吃得太多，你可能会摄入过多的油脂，导致胎儿发育过快。平时你还是需要注意肉和蔬菜的搭配。