Q月经期手脚冰凉怎么办?

2019-06-12
描述:

我平时不是一个怕冷的人,但是不知道怎么回事,从第一次来月经的时候就发现经期比较怕冷。想问一下月经期手脚冰凉怎么办?

A
何静 妇科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

快到月经期,盆腔充血,内膜前列腺素增高,容易出现腰酸乏力,小腹下坠疼痛,不能剧烈活动,需要增加休息,不能过于劳累。宫寒体质,容易有手脚冰凉,痛经的情况。一般女性经期激素会发生变化,造成皮下血管收缩,血液流量减少,就会出现血液循环不畅,手脚冰冷的情况。建议女性平时可以多补充维他命E,经常运动,踏踏步,经常活动手指、脚趾,促进血液循环。睡前可以用温水泡泡脚。月经期间要注意休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化。

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