Q黑芝麻直接嚼着吃好吗

2020-07-28

描述：

黑芝麻直接嚼着吃好吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

黑芝麻直接嚼着吃有可能不好，黑芝麻里面通常含有一定的维生素和微量元素，通常具有补血明目的功效，同时还可以起到养发的作用，适量吃一些有利于提高人体新陈代谢。虽然黑芝麻的外壳比较坚硬，油脂含量通常比较高，直接嚼着吃里面的营养很难被人体消化同时不利于肠胃的健康，但是一般也可以直接嚼着吃，吃的时候尽量不要吃太多。