Q吃什么蔬菜可以降血脂

2022-07-19

描述：

吃什么蔬菜可以降血脂

: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

若想要降低病人自身血脂水平，可以适当补充洋葱、香菇、芹菜、菜花等食物，对于降低自身血脂水平会起到帮助的作用。
出现血脂水平过高，可能是经常食用辛辣油腻食物，导致血液中含有的胆固醇成分量过高，造成血脂水平偏高。上述食物可以帮助人体补充一定的褐藻胶、维生素、类黄酮、洋葱精油等成分，可以辅助清除血液内部沉积的胆固醇等成分，慢慢降低自身血脂水平。但只吃上述食物，无法完全使血脂水平恢复到正常范围。
如果出现血脂水平偏高，不建议食用油脂含量过高的食物，避免发生人体中胆固醇量过高。