Q正常人吃饭后多久会饿

男 2021-06-11

描述：

我感觉我最近吃完饭没多久，还没有到吃饭的时间，就有饿的现象，正常人吃饭后多久会饿？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

正常人吃饭后通常在4个小时左右的时间会饿。
一般在吃完饭后，食物会在胃内滞留的时间通常在4个小时左右，然后再经过小肠的吸收和消化，一般会在4个小时左右的时间出现饥饿感，都是属于正常的现象，但是通常跟进食的食物种类也有一定的关系，如果食用肉类的食物，可能脂肪在胃内消化的时间要长一些，所以会饥饿感要晚一些。
在日常的生活中，尽量要食用容易消化的食品。