江勇 副主任医师 天津医科大学第二医院
三级甲等 消化内科
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为什么刚吃完饭就觉得饿

发布时间: 2021-08-23 音频时长: 01分37秒
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刚吃完饭就觉得饿有以下几种原因:
1.饮食结构不合理导致,如果在吃饭的时候饮食搭配不平衡,比如过多摄入蔬菜等,会导致饱腹感增加,但是由于蔬菜当中含有的脂肪和蛋白质比较少,就会使患者吃完饭后有饥饿的感觉。因此平时要均衡营养,适量摄入碳水化合物、蛋白和脂肪类食物,这样才能保证身体所需。
2.饮食习惯不好导致,如果在吃饭的时候狼吞虎咽,没有很好将食物咀嚼烂就吞咽,也容易在饭后过早出现饥饿感。因此平时吃饭的时候要养成良好的饮食习惯,多进行咀嚼,这样也能减少胃肠的负荷。
3.疾病造成,十二指肠球部溃疡、甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病,患者容易出现吃得多、饿得快的现象,需要遵医嘱服用药物进行治疗,控制病情的平稳。

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