Q有哪些食物可以缓解眼睛干涩？

女 30岁 2019-05-26

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上班看电脑眼睛经常干涩疼痛，想采用食疗法，有哪些食物可以缓解眼睛干涩？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

维生素缺乏时会出现眼睛干涩的症状时，应及时补充蛋黄·、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿、胡萝卜、大白菜、鱼类、鱼肝油、动物肝脏等，长期使用眼睛后，不仅会感到疲劳，还会有干涩的眼睛，眼睛干燥时，可以及时用毛巾热敷，既能促进眼睛的血液循环，又能及时为眼睛补水，缓解眼睛疲劳，按摩还能促进眼睛的血液循环，缓解眼睛疲劳，按摩方法也可以用于眼部运动，对眼睛有很好的保健效果，为了缓解眼睛干燥，也可以试着多眨眼睛，这可以促进眼泪的使用来保持眼睛湿润，从而保护眼睛。