Q婴儿吃什么可以补钙

男 2019-06-30

描述：

孩子生下来2个月多了，我怀他的时候都没特意去吃什么补钙的，现在想起来了，想为他以后着想，但我不知道这个两个月的婴儿吃什么补钙最好？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

宝宝可能是出现缺钙的情况，在出现这种情况之后，可以适当的给宝宝补充钙质。补钙宜选用液体的离子钙补充为佳，比如可买点葡萄糖酸钙口服液和鱼肝油水剂和软胶囊给仔吃，同时，每天多带他出去多晒点太阳，这样皮肤内的7–脱氢胆固醇会在阳光紫外线的照射下转化为维生素d，有助于钙的吸收和利用的。孩子每天多吃一些含钙的食物，牛奶、乳制品和斗制品，还有鱼虾汤可以经常煮些给他喝，这样都会防止孩子的缺钙。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。另外哺乳妇经常吃这些含钙多的食物，可提高母乳的含钙量，对婴儿起到补钙作用。