Q睡觉磨牙到底有没有治疗方法？

女 2019-07-27

描述：

我每天晚上都磨牙，而且声音特别大，我哥哥都不能好好休息了，我想知道有什么方法可以治疗磨牙？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

引起睡觉磨牙的原因比较多：肠道寄生虫病，蛔虫感染或蛲虫感染会刺激肠蠕动，引起睡眠不安导致磨牙，这需要患者明确诊断后进行驱虫治疗。睡前吃得过多，导致脾胃功能紊乱，这需要患者清淡易消化饮食，同时睡前四小时不要吃东西。缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高引起磨牙，需要患者补钙治疗。精神压力大导致的磨牙，需要患者减轻压力，保持乐观，养成良好的睡眠卫生习惯。平时要清淡易消化饮食，饮食要规律，不要暴饮暴食。不要睡前过度兴奋，剧烈运动，喝咖啡茶等。