Q出汗为什么会瘦

2020-05-18

描述：

出汗为什么会瘦

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

出汗会瘦是因为在出汗的时候，能够加快体内热量的消耗，并且也能够加快体内毒素的排出，从而起到减肥的作用。可以通过运动的方法来促进汗液的排出，比如跑步或者是打篮球，效果都会比较好。并且还要注意改善饮食，在饮食上可以适当的吃一些瘦肉以及蔬菜水果，能够减少脂肪或者是热量的摄入，而且也要少吃一些主食，因为主食中含有的碳水化合物比较多。