Q一直出虚汗会瘦吗

2020-10-15

描述：

一直出虚汗会瘦吗

: 刘玉内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

一直出虚汗不一定会变瘦。单纯的出汗或者因为天气炎热流汗是不会变瘦的，如果是做有氧运动，比如游泳、跳绳以及跑步等引起的出汗，可以达到减肥目的的。患者想要减肥，可以做好健康的减肥计划，长期坚持，也是可以变瘦的。比如少吃辛辣油腻的食物，减少脂肪在体内的堆积。多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于促进身体的新陈代谢能力，对减肥能起到很大的作用。