Q出汗会瘦吗

2020-10-18

描述：

出汗会瘦吗

: 刘俐丽皮肤科去问诊

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主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

出汗不一定会瘦，在进行体力劳动和运动的时候，可能会出现大汗淋漓的情况，但是出汗只能够带走身体中的部分水分和少量的代谢废物，体重可能会略微下降，但是只依靠出汗的方法，不一定能够达到减肥的作用。想要变瘦或身材变苗条，通常需要采取调整饮食以及辅助运动的方法达到减肥的需求，比如游泳和跳绳，并且减肥的过程中还需要长期坚持。