Q更年期后遗症怎么办

女 45岁 2019-03-06

描述：

我最近脾气很不好，容易发脾气，到医院去检查，医生说是因为更年期后遗症所导致的，我想问一下更年期后遗症怎么办？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

更年期综合征实质上是人体迈向衰老过程中，出现更年期后遗症的话应该多注意休息，然后养成良好的作息时间，可以在医生的指导下服用一些中药来调理身体，同时患者也要多到户外运动，多和其他人沟通，来调理身体的情况，注意在饮食上搭配合理，吃一些清心养气的食物，尽量去做一些运动来减缓更年期的症状，整个更年期里面应该尽量去保持不出现心情不好的情况，这样对于更年期后遗症就可以很好的起到缓解作用。平时也要保证充足的睡眠，保持良好的心情，对病情的恢复是有帮助的。