Q香蕉缓解焦虑吗

2020-08-25

描述：

香蕉缓解焦虑吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉可以缓解焦虑的。因为香蕉中含有的蛋白质中带有氨基酸的成分，而这种成分进入人体以后，具有安抚神经的效果，所以当人体焦虑时，可以适量的食用香蕉，会起到一定的镇静效果。不仅如此，因为香蕉中的糖分可以转化为葡萄糖，并且当人体吸收后，可以快速的为身体补充能量等，因此当身体无力时，也可以食用香蕉，并且有着一定的帮助。