Q预防胆结石饮食上应该注意什么？

男 30岁 2019-03-07

描述：

因为我工作性质的问题，需要熬夜加班比较劳累，会不会容易患胆结石，饮食上应该注意什么？

: 何宗全肝胆外科去问诊

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主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

熬夜会增加体内寒气，容易引起胆囊收缩功能减弱，胆汁分泌减少，胆囊负荷加大，则就会产生胆囊炎乃至胆结石。胆囊结石也有可能因为饮食习惯不好造成的，要想预防胆囊结石，要养成良好的饮食习惯和生活习惯，要多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入，最好不要吃太油腻的食物，不要吃胆固醇含量过高的食物，早餐一定要吃，不要暴饮暴食，平时饮食清淡少油、少食多餐，晚上不要熬夜，胆不好，容易心情烦燥，保持良好的心理状态，这样可以有效预防胆结石。