Q手上脾胃怎么按摩？

女 2019-02-07

描述：

母亲脾胃不是太好，听中医说可以通过手上按摩进行调理，请问手上脾胃怎么按摩？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

脾胃不好，在西医看来，是消化不良，按摩效果可能不好，消化不良也有许多原因，包括功能和胃动力问题，经常按摩三眼穴也可以调整气血、阴阳，从而实现调脾胃、抗衰老、防病于未然的目的，中脘穴是治疗胃肠疾病的重要穴位，当手指受压时，平躺，放松肌肉，慢慢呼气，用手指按压，6秒钟后离开手，重复10次，使胃部感到舒适，如果你不想吃药，你可以通过锻炼和饮食来调整它，例如，每天锻炼30~60分钟，每周锻炼5天。饮食上少吃多餐，吃易消化食物，戒酒，忌辛辣刺激饮食。