Q帮助消化按摩手上哪里？

男 34岁 2019-02-22

描述：

我最近感到不舒服，听说可以通过按摩来缓解，但是不知道应该按摩哪里，所以我想问一下，帮助消化按摩手上哪里？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

为了帮助消化和按摩手的柄部，摩擦和揉捏通常是有效的。消化不良最初可以通过按摩手上的穴位来消化。当消化不良发生时，可以通过清理胃经、摩擦剑柄、将八卦运入体内进行按摩来帮助消化。如果消化不良被认为是长期的，它可能是由不良的胃肠功能引起的。可考虑通过中药和中草药调节胃肠功能，有效缓解消化不良。你可以进行如富运动，把双手叠加，轻按于肚脐上，然后先顺时针揉36下，再逆时针揉36下，也可以多揉。记住饭后以及身体不适的时候不要揉。因为平时多拍打足三里，可以健脾胃。多按摩足部的太白也可以健脾胃。此外还有适度体育锻炼，以帮助消化。注意情绪的平稳不要生气。