Q怎样才能把自己的正常体温提高

2020-05-25

描述：

怎样才能把自己的正常体温提高

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

自己的正常体温偏低的时候，说明抵抗力下降，免疫力功能差，平时锻炼身体，增加自身抵抗力，以及合理的饮食，摄入高热量，高蛋白，高营养类的食物，能够使自己体温适当的提高。成年人正常体温在36~37度之间。如果体温偏低，低于36度的时候，说明体温有点偏低，特别是一些阳虚体质的人，平时怕冷，基础体温一般都比较偏低。