Q怎样可以让自己的体温高一点

2020-05-29

描述：

怎样可以让自己的体温高一点

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

让自己的体温升高其实是有很多的办法的，比如说，第一：我们可以拿被子将身体包住，包严实，这样身体就会发热随之体温就会升高，第二：我们可以喝很多的热水或者热粥，通过这种办法也可以使体温升高，如果这两种办法效果都不佳的话，还可以采用剧烈运动的方法，比如说我们可以进行长跑、快走，或者跳绳、蹲起等运动，一般都可以使我们的体温升高一点。