体温低怎样恢复正常,应该分析导致体温偏低的原因,根据原因选择对症治疗。
如果是由于服用药物导致体温偏低,可以多喝热水,保证充足的休息,促进身体内药物代谢。药物代谢掉后,体温可逐渐恢复正常。具体体温偏低,一般多见于体质偏弱,或长期精神压力大,导致的植物神经功能紊乱的患者。
如果没有其他不适,可以通过调节使体温恢复正常,比如应该加强摄入营养的食物,尤其是钙质的摄入,同时注意合理安排工作和休息,增加运动锻炼,提高血液循环。并应该避免情绪过度的紧张或兴奋,增强体质,保持轻松愉悦的心情,更有利于体温恢复正常。
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