Q孕期不能吃黑芝麻吗

2020-07-25

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孕期不能吃黑芝麻吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃黑芝麻，孕妇适当的吃黑芝麻对身体是非常有好处的。黑芝麻含有非常丰富的不饱和脂肪酸，能够起到补肾的功效。另外黑芝麻中的维生素e含量也比较高，能够抗氧化抗衰老。黑芝麻中的钙的含量也比较高，可以促进胎儿的发育，黑芝麻中含有非常丰富的黑色素，对于乌发也能够起到非常好的效果，但是孕妇吃黑芝麻应该要注意适量，要注意营养均衡，饮食多样化。