Q吃鸡腿容易积食吗

女 36岁 2021-06-12

描述：

我从超市里面买了很多的鸡腿，回家炖了很多，今天晚上吃了很多，觉得肚子很不舒服，吃鸡腿容易积食吗？

医生回答：

吃鸡腿容易积食，鸡腿是一种高热量的食物，如果吃太多的鸡腿不利于肠道的吸收和消化，容易造成积食和胃肠道功能紊乱。

鸡腿是肉制品，吃太多容易造成身体肥胖，适当的吃一些，对身体能够补充营养，一定要注意合理的搭配，吃鸡腿的时候，可以吃一些富含维生素的蔬菜以及水果，能够加快肠道功能蠕动。

要注意饮食均衡，不要暴饮暴食。