Q什么零食抗饿还不发胖

2020-05-16

描述：

什么零食抗饿还不发胖

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

零食抗饿还不发胖，比如薯片，是由于零食的食量比较少，如果是经常进食的话，就会容易引起胃部的饥饿感出现下降，就会容易产生进入人体能量不是很多，不会出现大量的能量聚集，不会产生发胖的现象。要注意少吃脂肪含量比较高的食物，油腻性比较重的零食，会容易使人体内出现大量的脂肪组织，会容易加重体重，要注意饮食要规律，避免对胃部产生损伤。