Q进入更年期的前兆是什么，有什么反应

女 43岁 2019-03-20

描述：

我最近情绪烦躁，月经不规律，衰老快，请问我是进入更年期了吗，更年期都有什么前兆呢

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

近期情绪变化比较大，而且易怒易暴躁的话，是有可能提前进入了更更年期，但是一般进入更年期的年龄都在50岁左右，你有可能是压力大导致的。出现这种症状，要注意自我调节，首先养成良好的饮食习惯，不要吃太刺激的食物，保持健康的生活作息，早睡早起，避免熬夜，也要注意不要太劳累，调节生活节奏。另外可以多参加户外活动，适当锻炼，从而转移自己的注意力，培养自己的兴趣和爱好，多与人沟通，积极乐观的面对生活，不要给自己太大的压力，应该是能够慢慢调整好的。