Q小学生腿粗怎么办

2020-05-15

描述：

小学生腿粗怎么办

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

小学生粗腿的话可以做一些运动进行锻炼，也可以经常性的捶打小腿或者是揉捏按摩能够有效缓解松弛肌肉，但是在运动的过程中，最好是做一些有氧的运动，对于一些剧烈的运动最好不要做，对身体也会造成一定的伤害。同时在饮食方面应该多吃一些膳食纤维比较丰富的食物，比如香蕉、芹菜，在减肥的进行同时，一定要注意营养均衡性。