我最近工作压力大,晚上常常失眠,妈妈让我用甘松泡水喝,我想知道甘松可以帮助睡眠吗?
甘松可以帮助睡眠。
甘松是中医上一味常用的药材,具有一定的镇静和安神的效果,可以使人身心得到放松,对于睡眠具有一定的帮助。除此之外,甘松还可以起到祛湿和排解体内郁气的作用,对于腹胀和食欲不振有一定的治疗效果。
甘松可以入药,也可以用来泡水或者烹饪。但是在食用的时候需要注意,气虚的患者不适宜使用甘松。
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李锦亮 副主任医师