Q通过跑步可以减掉脂肪肝吗?

2020-03-31
描述:

我有脂肪肝,平时没有身体不适,我可以通过跑步来减少脂肪吗?

A
马莉 肝病科 去问诊

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副主任医师 宁波市第二医院 三级甲等
医生回答:

跑步减肥对脂肪肝有好处。跑步常被称为有氧运动,慢跑、中速步行、自行车、楼梯、攀岩、羽毛球、乒乓球、舞蹈、体操、跳绳和游泳等对这减脂都有较好的效果,跑步还能促进脂肪肝患者肝内脂肪下降。不要吃脂肪含量高的食物。

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