Q蔓越莓干会不会长胖

2020-07-24

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蔓越莓干会不会长胖

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说，吃适量的蔓越莓干是不会长胖的。因为它的热量比较低，营养物质也比较丰富，口感也比较好，所以很多人都喜欢吃。健康的人群也都比较喜欢吃，因为它热量低而且纤维也比较多。但是除了以上所说之外，蔓越莓干的当中的糖分含量也比较高。因此，虽然蔓越莓可以当做零食来吃，但若是过多食用的话，则很有可能会导致身体发胖。