Q对性功能有好处的运动是什么

2019-03-15
描述:

我因为有自慰这个不好的习惯,导致我性功能低下了,想做运动来进行恢复。所以想咨询一下对性功能有好处的运动是什么?

A
邸志勇 普外科 去问诊

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主任医师 黑龙江省医院 三级甲等
医生回答:

从你描述的情况来看,性生活的质量下降多考虑为激素水平下降,中医所说肾精亏虚,肾气不固而引起的表现。对性功能有好处的运动有,俯卧撑,能增强睾丸激素的分泌水平,对增强男女性欲起到了重要作用。做深蹲,能让血液顺畅的流向生殖器官周围,进而增强男性勃起程度和女性润滑度。滑冰属于大运动量的运动,它还会提高男性的肺活量,这些有利于帮助男人在性方面的战斗更持久。还有就是跑步游泳等等,都是对身体有帮助的。平时要注意多饮水,避免有手淫自慰的习惯,注意局部卫生。

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