我在南方读大学,今年23岁了,最近感觉我小腹特别大,以前在北方没有这样,是不是因为南方湿气太重了?
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女性朋友在23岁的年龄,一般感觉到自己小肚子有些大,其实应该多是脂肪过多而导致的,当然也与自己的体质有关,不排除是湿气多的原因引起的。如果是湿性体质应该是会出现这种小腹大的情况。在平时,可以适当的多运动,另外可以每天坚持做仰卧起坐这样的运动,它能够比较快速的减少消除脂肪,从而恢复完美的体型。在日常生活上还要注意饮食习惯,要避免摄入高热量的食物,以及一些重口味的食物,可以多摄入一些新鲜的蔬菜及瓜果,这样对身体健康是很有利的。
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林春华 副主任医师