Q骑自行车腿部怎么会慢慢变粗？

女 2019-01-31

描述：

我是女生，平时需要骑单车去上学，怎么我的腿部会越来越粗，我会被人笑的，会被男生笑，被女生排斥的，这可咋整？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

骑自行车时，力主要由股四头肌施加，理论上，股四头肌会增厚肌肉纤维，增加肌肉质量，导致腿部变粗。在正常负荷下骑车和正常饮食不会明显加厚大腿。因此，普通的自行车锻炼是没有问题的。没有必要担心大腿增厚。骑自行车对肌肉力量有好处，不会损伤膝关节。这是一种更好的锻炼方式。骑自行车可以使腿部肌肉得到充分锻炼。长期骑自行车可以让腿部线条变得漂亮。这取决于你最初的体质。如果你很瘦，长期骑自行车的腿会变得健康和漂亮，但是如果你不锻炼上身，你的腿会变得与上身不协调，看起来更粗。如果你超重，你的腿会比上半身更瘦。