Q孕妇午睡后腰疼得起不来怎么办

女 2021-09-02

描述：

我正处于怀孕期间，可是我在午睡后又腰疼的起不来的心情，孕妇午睡后腰疼得起不来怎么办？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇午睡后腰疼的起不来可以通过局部按摩的方法改善，另外也可以在腰部进行热敷。
如果孕妇午睡后腰疼的起不来，可能是因为睡眠姿势不当所引发的，还有可能是身体劳累过度的原因，也有可能是长时间的保持一个姿势导致的。
在怀孕期间，要避免长时间的保持同一个姿势，否则有可能会影响到恢复，另外还要做好腰部的保暖工作，避免腰部受凉受寒。