痛经可以空腹吃红糖水吗
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痛经通常可以空腹吃红糖水,适当吃一些红糖,能够起到温经散寒作用,可以缓解痛经症状。
在平时要避免吃太多红糖,因为红糖也能够起到活血化瘀作用,如果吃太多,可能会出现月经量增多或月经周期延长情况,甚至还有可能会引起上火的情况。
在月经期间要做好腹部保暖措施,避免受凉,避免吃太多生冷或辛辣刺激性食物。
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