Q孕妇可以吃椰肉吗

女 29岁 2019-04-22

描述：

我已经怀孕两个月了，怀孕很懒，不想动，今天老公买了椰子喝完了汁，没敢吃椰肉，想问一下孕妇可以吃椰肉吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕后觉得累，不想动。这样是很正常的。此时应该补充更多的营养。孕妇可以适量吃椰肉。椰肉又称椰子瓤，是椰子的胚乳。椰肉性味甘平，能补益脾胃。孕期女性因活动量减少，胎儿逐渐生长，加重其肠胃负担，较易引发便秘症状，而孕期不可随便服用药物。椰肉能起到润肠通便的作用，还能预防孕妇便秘。椰肉中还富含蛋白质、脂肪以及维生素B和维生素C，孕妇适量食用对胎儿的神经发育也有好处。孕早期辛辣凉的食物尽量不要吃，这种食物很容易刺激胃肠道，对胎儿很不利。