我孩子最近学习成绩下降了,老是说他老是记不住东西,记忆力差,孩子记忆力不好是怎么回事?
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孩子的记忆力不好,可以带孩子去检查,看看身体里是否缺少微量元素或营养,可以给孩子吃些营养口服液,或者给孩子更多核桃,干果可以起到滋养大脑的作用,在饮食上,给孩子更多的食物益气养血,注意让孩子们保持足够的睡眠时间,不要熬夜,要想增强记忆力,首先要有足够的睡眠和保证睡眠质量,需要集中精力做事,早上起床来强化大脑,反复记忆,平时也要注意饮食,要以清淡健康为主,多吃水果蔬菜,补充维生素。吃营养高易消化的食物,忌生冷辛辣刺激性的食物。
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