Q怎么能够快速增长体重

男 20岁 2020-06-03

描述：

从小到大都是偏瘦的体质，感觉怎么吃都吃不胖的样子。怎么能够快速增长体重？

医生回答：

快速增长体重，改变不良生活习惯，加强营养补充是最主要的，要全面均衡饮食，多吃一些蛋白质类食物，多参加户外活动和体育锻炼。这是由于营养不良导致的消瘦，通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足，由于热能严重不足引起，消瘦，皮下脂肪消失，头发干燥易脱落、体弱乏力、萎靡不振。