Q孕妇可以喝红枣水吗？

女 30岁 2019-04-19

描述：

怀孕两个月了，但是最近一直觉得气血两虚，想要进行食补，所以我想问一下孕妇可以喝红枣水吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

红枣含有蛋白质，糖类，维生素a，维生素c，多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份，具有补中益气，养血安神的作用，能够养血，安心神，排毒养肝，所以孕妇可以放心食用。红枣含有丰富的维生素C，可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收。孕妇是可以食用大枣的，而且多吃大枣对孕妇身体是很好的。怀孕期间一定要定期去产科做产检，多吃新鲜的蔬菜和水果，以防止便秘的发生，营养要均衡，不要偏食，荤素搭配，不要吃过于油腻的东西。