Q抑郁症情绪如何控制

2020-04-11
描述:

抑郁症情绪如何控制

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

首先在需要帮助的时候一定要注意寻求帮助,不要自己默默的承受,有什么问题一定要及时的和其他人进行沟通交流。对于生活和工作都要有一个积极乐观的状态,这样才能够有效的控制自己的情绪。对于轻微的抑郁症患者,一般只要自我调节都是可以慢慢恢复的,如果比较严重的话,一定要及时的进行药物治疗或者是心理疏导。平时也要适当的运动,注意饮食营养,对于病情的恢复都非常有帮助。

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