Q产后应该如何预防子宫下垂

女 29岁 2019-04-13

描述：

快要生孩子了，听说生了孩子后会导致子宫下垂，请问产后怎么预防子宫下垂？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说年轻的患者，产后只要不要太劳累，注意休息，都不会发生子宫下垂的，但是如果分娩之后非常劳累，休息不好，身体很虚弱，也是有可能产生这种情况的。像这种情况的话可以做子宫提拉运动，不管是做着还是躺着站着都是可以做的，具体的做法就是像解大便一样的用劲，然后放松，放松的时候要尽量的将肛门往上提，往上收，主要是收，而且要尽量的维持时间长一些，保持10秒左右每一次要做半个小时，每次提的时候要尽量的时间长一些，一天两次，坚持做1~2个月是有效果的。避免疲劳和避免情绪刺激。