Q脑神经衰弱怎么办

男 35岁 2020-04-14

描述：

工作压力大，特别累，记忆力也下降了很多，感觉自己神经衰弱，请问脑神经衰弱怎么办？

医生回答：

建议可以进行自我调节，将工作和休息结合起来，做一些体育锻炼，缓解压力，避免过度疲劳，保持心情平稳。症状比较严重的时候也可以服用谷维素，维生素b，有效的减缓脑神经衰弱，多补充一些膳食纤维，多进行一些户外锻炼，提高身体素质。