脑神经衰弱怎么办

脑神经衰弱通常会表现为失眠，伴随焦虑及脑力和体力的衰竭表现。脑力衰竭表现主要为记忆力下降，注意力不集中，反应迟钝。体力衰竭表现主要在于乏力。
对此类患者重点在药物治疗、生活习惯改变以及心理治疗。此类患者需要养成良好的睡眠习惯、规律作息、按时入眠、睡前不要喝咖啡、茶、酒等兴奋性饮料。睡前不要看手机、看电视剧等容易引起兴奋的事。
白天适当的运动及晒太阳补充人体褪黑素，帮助恢复睡眠节律。药物包括右佐匹克隆及阿普唑仑调整睡眠，改善睡眠质量，也可以使用5羟色胺再摄取抑制剂调整情绪。另外，神经衰弱可以请心理科医生进行心理治疗，临床疗效较好。