Q孕妇喝骨头汤的好处

30岁 2019-07-15
描述:

大学同学最近怀孕了,家里人天天让她喝鸡汤,骨头汤之类的食物,请问孕妇喝骨头汤的好处?

A
路臻 妇科 去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

孕妇喝骨头汤是有好处的,可以提高孕妇的抵抗力的,骨头汤中脂肪含量较高,孕妇长期大量食用后可使体重增加过快,既不利于胎儿的正常发育,还可能对顺利分娩造成一定的困难,怀孕后多用一些骨头汤有补钙的效果,可以预防孕妇出现关节酸痛,疲劳等症状。怀孕期间的饮食应该做到营养均衡,不要单纯的吃清淡的,配合瘦肉牛奶,鸡蛋等,可以帮助预防孕期缺钙。日常饮食要适量,在全面均衡的基础上,可适当增加摄入牛奶、豆制品、虾皮、海带、紫菜等富含钙质的食物

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